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Methoden

So verschieden wir Menschen auch sind, so verschieden sind auch die Methoden der MY INNER BEAUTY Trainingseinheiten, der psychologischen Beratung und dem Coaching. Wie diese Methoden am besten kombiniert werden können, hängt von der Persönlichkeit, dem Umfeld und den individuellen Zielen der einzelnen Person ab. Die an der häufigsten angewandten Methode ist die Gesprächsführung. Unterstützend können weitere Methoden herangezogen werden.

GESPRÄCHS­FÜHRUNG
Im Unterschied zu einem Alltagsgespräch werden in der 66 Minuten Power Stunde unterschiedliche systemisch und lösungsorientierte Gesprächstechniken angewendet. Jede weitere Methode wird unterstützend nach Bedarf hinzugezogen.
KREATIVE IDEENFINDUNG
Die kreative Ideenfindung (Gestaltung) wird verwendet, um einzelne individuelle Themen gezielter darzustellen. Collagen, Brainstorming, Mindmapping, Mal- und Schreibmethoden auch arbeiten mit Karten und aktive Aufstellungen mit Personen, Figuren oder Gegenständen können den kreativen Prozess unterstützen.
ENTSPANNUNG & DANCE FOR HEALTH™
Durch sanfte Schrittkombinationen und Achtsamkeitsübungen kommt der Körper in sein Gleichgewicht und der häufig langanhaltende Stresszustand kann verbessert werden. Einsetzbar in den Bereichen Stress, Burn-out, Umgang mit dem älter werden, Gefühle und Empfindungen auflösen.
Mehr über Dance for Health™
Stärkung der kognitiven Fähigkeiten
Zu den kognitiven Fähigkeiten eines Menschen zählen unter anderem Wahrnehmung und Aufmerksamkeit, das Problemlösen, Kreativität, die Selbstbeobachtung (Introspektion) und der Wille. Kognitive Fähigkeiten lassen sich stärken und durch unterschiedliche Übungen trainieren.
VERTIEFENDE ARBEITSBLÄTTER
Die eigens konzipierten MY INNER BEAUTY Workbooks und Arbeitsunterlagen können einzelne Interventionen verstärken und zusätzlich als Hausaufgabe oder stärkendes Nachschlagewerk eingesetzt werden.