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Rahmenbedingungen

TARIF BERATUNG, coaching, TRAINING & MEHR

Der Stundensatz für eine 66 Minuten Einheit beträgt € 120,- unabhängig davon, ob der Termin vor Ort oder online stattfindet. Der Stundensatz für eine 99 Minuten Einheit beträgt € 180,-. Bitte komme pünktlich zum Termin - etwaige Verspätungen können nicht berücksichtigt werden. Weitere Schönheitsangebote für die Psyche findest du im Menüpunkt Angebote: Psychologische Beratung und Mindset Coaching von Sarah Zelmanovics

Alle Preise verstehen sich ohne Umsatzsteuer aufgrund der Kleinunternehmerregelung.

PRÄSENZ ODER ONLINE: DU ENTSCHEIDEST!

Die Präsenztermine finden grundsätzlich in der Praxis Keinergasse 27/10 in 1030 Wien statt. Wahlweise jedoch auch an einem anderen geeigneten Ort. Darüber hinaus kann jede Einheit auch im Gehen in naturnaher Umgebung (Grüner Prater) in Anspruch genommen werden. Diese Form der Begegnung ist in besonderem Maße geeignet, zur Überwindung ausweglos scheinender Situationen und dem Finden neuer Lösungsmöglichkeiten.

Die Onlineberatung ist für jene, die nicht in Wien leben, viel unterwegs oder nicht mobil sind. Oder einfach gerade die Wohnung nicht verlassen können oder möchten. Letztendlich ist es eine individuelle Entscheidung. Manche kommen zu mir in die Praxis, andere fühlen sich virtuell wohler. Schön ist, dass es Möglichkeiten für alle gibt.

DEIN 66 MINUTEN POWER TARIF

Die Zahl 6 steht für Zuverlässigkeit, Unterstützung, Gleichgewicht, Harmonie, Flexibilität, Gesundheit, Mitgefühl und Empathie. Sie steht auch für Einklang mit sich selbst und Vertrauen ins Leben. Die Zahl 66 drückt diese Eigenschaften doppelt aus und genau das ist das, was ich mir für dich wünsche und dir anbieten möchte.

ABSAGEREGELUNG

Ein Termin kann kostenfrei bis zu 24 Stunden vorher abgesagt werden. Danach wird der Tarif zu 100% verrechnet.

WESHALB ICH DAS "DU" WORT IN DER KOMMUNIKATION VERWENDE

Sprache verbindet und dein Wohlsein steht für mich an erster Stelle. Nachgewiesener Weise ist es so, dass wir uns mit Menschen, die wir duzen können, wohler und entspannter fühlen. Zwischenmenschliche Beziehungen und eine gute Kommunikation können dadurch auch schneller und vertrauensvoller aufgebaut werden.

Diese Tatsache ist für jede Beratungseinheit eine wichtige und wünschenswerte Voraussetzung für deine persönliche Weiterentwicklung. Gleichzeitig respektiere ich es vollkommen, wenn dies für Sie nicht passend erscheint und wir daher eine wertschätzende "Sie" Anrede praktizieren.

QUALITÄT IN BERATUNG und coaching zusammen: COUNCELING

Meiner Haltung entsprechend praktiziere ich ein wertschätzendes und gleichwertiges Miteinander. Meine Mitgliedschaft im BVPPT (Berufsverband für Beratung, Pädagogik & Psychotherapie e.V.) unterstreicht diesen pädagogisch-therapeutischen Rahmen.

Counseling fördert persönliches Wachstum, individuelle, soziale und berufliche Kompetenz. Counseling ist ein Beratungsangebot, mit dem individuelle, soziale und berufliche Konflikte be- und aufgearbeitet, bewältigt und überwunden werden können.

Die Qualität der eigenverantwortlichen beraterischen Arbeit mit Klient:innen wird einerseits durch regelmäßige Weiterbildungen gesichert und andererseits durch Supervision evaluiert. Dies hat den Vorteil, dass die Arbeit einer ständigen Qualitätskontrolle unterzogen wird und zeichnet eine seriöse Beraterin aus.

DEFINITION PSYCHOLOGISCHE BERATUNG

Psychologische Beratung ist eine Hilfestellung für psychisch gesunde Menschen mit belastenden Lebensthemen. Psychologische Beratung erfordert die aktive Mitarbeit der Klienten:innen, diese/r leistet die eigentliche Veränderungsarbeit. Psychologische Beratung ersetzt KEINE psychotherapeutische oder eine medizinische Behandlung.

DEFINITION COACHING als counceling

Jeder Mensch ist einzigartig, und nicht jedem hilft dasselbe. Aus meiner Sicht kann man Coaching deshalb nicht wie ein Standardprodukt behandeln, das jedem gleichermaßen verabreicht wird. Es darf individualisiert werden. Meine Coaching Haltung ist der ganzheitliche Ansatz am Menschen mit Orientierung an der Steigerung von Arbeits- und Lebenszufriedenheit.

DEFINITION TRAUMASENSIBLES COACHING

Es geht hier um die Sensibilität für das Thema Trauma (im speziellen frühe Verletzungen und Entwicklungstrauma) und den sensiblen Umgang mit Menschen, die unter Trauma Folgeerscheinungen auf körperlicher und/oder psychischer Ebene leiden. Dies setzt voraus, die Beraterin/Coachin über anwendbares Wissen von Trauma-Dynamiken verfügt und dieses Wissen vermitteln kann.

Das Ziel von traumasensibler Begleitung ist, wieder in die eigene Stärke und Lebenskraft zu kommen, sich mit sich und anderen verbunden zu fühlen und flexibler sowie entspannter mit schwierigen Situationen umgehen zu können. Selbstbestimmung statt Ohnmacht, mehr Resilienz und Balance im Leben. In der Fachsprache spricht man hier von einem regulierten, autonomen Nervensystem mit einem weiten Stresstoleranzfenster, starken Ressourcen, der Fähigkeit des Containments (innere Kapazität) sowie ganz zentral über die Selbstregulationsfähigkeit. Selbstregulation ist die Fähigkeit, sich selbst so gut regulieren zu können, dass sowohl angenehme als auch unangenehme Gefühle ausbalanciert werden können.

TRAUMA SENSIBLES COACHING MIT ABGRENZUNG ZUR TRAUMATHERAPIE

Traumasensibles Coaching ist keine Traumatherapie und will diese nicht ersetzen. Es richtet sich an gesunde Menschen mit oder ohne Trauma Hintergrund – ohne psychisches Krankheitsbild. Im traumasensiblen Coaching arbeiten wir mit dem Hier und Jetzt, also mit den heute spürbaren Folgen und Beschwerden. Es ist also nicht wichtig, das eigene Trauma zu kennen, noch muss man die traumatischen Ereignisse wiedergeben. Wenn du eine psychische Diagnose erhalten hast und du zusätzlich zu deiner Psychotherapie traumasensible Unterstützung wünschst, ist das möglich und ich begleite dich gerne.

VERSCHWIEGENHEIT

Alle Angebote unterliegen strengster Vertraulichkeit! Lebens- und Sozialberater sind wie Psychotherapeuten und Ärzte zur Verschwiegenheit verpflichtet, das bedeutet, dass ich nichts, was du mit mir besprichst, an Dritte weitergeben darf. Du allein entscheidest, ob, was und wem du von unseren Sitzungen erzählst.

COVID-19 SITUATION

Aktuell können Beratungen, Mentoring sowie Workshops physisch stattfinden – unter Einhaltung der aktuell gültigen COVID-19-Maßnahmen.